Trójskok – co to za konkurencja?

Trójskok to jedna z najbardziej widowiskowych konkurencji lekkoatletycznych, która wymaga nie tylko siły i szybkości, ale także perfekcyjnej techniki i precyzji. Jest to dyscyplina, która fascynuje zarówno zawodników, jak i widzów, oferując widowiskowe skoki i emocjonujące rywalizacje.

To dyscyplina, która zachwyca widzów swoją dynamiką i widowiskowością, jednocześnie stawiając przed zawodnikami ogromne wyzwania techniczne i fizyczne.

Trójskok – opis konkurencji

Zasady trójskoku są dość klarowne i przypominają te obowiązujące w skoku w dal. Zawodnik rozpoczyna swoje podejście do skoczni, zwane rozbiegiem, w którym nabiera prędkości i momentum. Po osiągnięciu odpowiedniej szybkości, przystępuje do pierwszego skoku. t

Pierwszy skok polega na odbiciu z jednej nogi i lądowaniu na tej samej nodze, która wykonała odbicie. To wymaga nie tylko siły, ale również precyzji w ustawieniu kąta odbicia i kontroli nad ciałem w locie. Po pierwszym skoku następuje szybkie przejście do drugiego skoku. W drugim skoku zawodnik musi przejść na drugą nogę i dokonać kolejnego skoku.

Ta zmiana nóg wymaga elastyczności i szybkości reakcji, aby zachować płynność ruchu i nie stracić impetu. Ostatni skok, trzeci w kolejności, to moment decydujący o całkowitej odległości osiągniętej przez zawodnika. Lądowanie na piaszczystej skoczni obunóż jest zarazem widowiskowe, jak i wymagające. Zawodnicy muszą zachować równowagę i kontrolę nad ciałem, aby uniknąć upadku i uzyskać jak najdalszy możliwy skok. Warto zaznaczyć, że zasady pomiaru odległości oraz oceniania skoków w trójskoku są identyczne jak w skoku w dal. Każdy skok jest mierzony od miejsca, gdzie zawodnik pierwszy dotknął piasku po lądowaniu. Długość każdego skoku jest następnie sumowana, aby uzyskać łączną odległość.

Techniki trójskoku

Trójskok jest jedną z najbardziej wymagających i widowiskowych konkurencji lekkoatletycznych, wymagającą od zawodników zarówno siły, jak i precyzji technicznej. Składający się z trzech kolejnych skoków, trójskok obejmuje wiele różnych technik, których opanowanie jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu.

Hop-Step-Jump

 Ta technika, znana również jako „skok z krótkiego rozbiegu”, polega na wykonaniu pierwszego skoku (hop) z jednej nogi, następnie drugiego skoku z tej samej nogi, a na koniec trzeciego skoku (jump) z drugiej nogi, lądując na obu nogach na piasku. Zawodnicy wykorzystują tę technikę, aby zminimalizować liczbę kroków w rozbiegu i uzyskać jak największą siłę odbicia.

Running Three-Step (Biegowy trzykrok)

Technika ta polega na tym, że zawodnik wykonuje trzy pełne kroki w rozbiegu przed każdym skokiem. Zawodnicy starają się utrzymać jak największą prędkość i momentum, wykonując skoki z większej odległości, ale kosztem skrócenia ilości skoków.

Skip-Step-Jump

W tej technice zawodnik wykonuje pierwszy skok (skip) z jednej nogi, a następnie drugi skok (step) i trzeci skok (jump) z drugiej nogi, lądując na obu nogach. Jest to technika często wybierana przez zawodników, którzy preferują bardziej zrównoważony rozkład sił podczas skoków.

Galloping Step (Krok galopujący)

W tej technice zawodnik wykonuje pierwszy skok z jednej nogi, a następnie drugi skok z tej samej nogi, kontynuując ruch w postaci galopu przed trzecim skokiem. Jest to technika, która może pomóc zawodnikom w utrzymaniu płynności ruchu i szybkości.

Rekordy świata kobiet w trójskoku

Rekordy świata w trójskoku kobiet stanowią wyjątkowy zbiór osiągnięć, które ilustrują najwyższy poziom umiejętności, siły i zręczności w tej dyscyplinie lekkoatletycznej.

RekordZawodniczkaKrajDataMiejsce
15,74 mYulimar RojasWenezuela20 marca 2022 Belgrad
15,67 mInessa KravetsUkraina10 sierpnia 1995Göteborg
15,41 mTatyana LebedevaRosja28 lipca 2004Ateny

 Rekordy świata mężczyzn w trójskoku

Rekordy świata mężczyzn w trójskoku są imponującym zbiorem osiągnięć, które stanowią kulminację siły, szybkości i techniki w tej dyscyplinie lekkoatletycznej.

RekordZawodnikKrajDataMiejsce
18,29 mJonathan EdwardsWielka Brytania7 sierpnia 1995Göteborg
18,21 mChristian TaylorStany Zjednoczone27 sierpnia 2015Pekin
18,14 mWill ClayeStany Zjednoczone5 sierpnia 2021Tokio

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *