Rzut młotem – olimpijska konkurencja lekkoatletyczna

Rzut młotem to jedna z najbardziej widowiskowych i technicznych konkurencji lekkoatletycznych. Co warto wiedzieć na temat tej dyscypliny? Cenne informacje znajdziesz w naszym tekście!

Jest to dyscyplina polegająca – jak sama nazwa wskazuje – na wykonaniu jak najdłuższego rzutu specjalnym narzędziem zwanym młotem, który składa się z metalowej kuli przymocowanej do drewnianego lub metalowego uchwytu za pomocą stalowego drutu lub liny. Rzut młotem wymaga od zawodników nie tylko siły fizycznej, ale również doskonałej techniki i koordynacji ruchowej.

Rzut młotem – opis konkurencji

Rzut młotem jest konkurencją, w której zawodnicy mają za zadanie rzucić młotem jak najdalej. Młot waży 7,26 kg dla mężczyzn i 4 kg dla kobiet. Zawodnicy wykonują rzut z koła o średnicy 2,135 m, które jest otoczone siatką ochronną. Mają oni prawo do wykonania trzech prób, a do klasyfikacji liczy się najlepszy rezultat. Rzut jest ważny, jeśli młot wyląduje w obrębie sektora wyznaczonego liniami bocznymi. Zawodnik musi zatrzymać się w obrębie koła po wykonaniu rzutu, zanim młot spadnie na ziemię.

Techniki rzutu młotem

Poprawna technika rzutu młotem jest kluczowa dla osiągnięcia dobrych wyników. Zawodnicy wykorzystują różne techniki, takie jak:

  • Technika kołowa – zawodnik wykonuje kilka obrotów wokół własnej osi, aby nabrać odpowiedniej prędkości, a następnie wypuszcza młot.
  • Technika prosta – zawodnik stoi w miejscu i wykonuje zamach młotem, a następnie wypuszcza go w kierunku sektora.
  • Technika mieszana – zawodnik łączy elementy techniki kołowej i prostej, wykonując krótkie obroty przed wypuszczeniem młota.

Niezwykle ważne jest również odpowiednie ustawienie stóp, prawidłowe trzymanie uchwytu młota oraz właściwe wyważenie ciała podczas wykonywania rzutu.

Rekordy świata kobiet w rzucie młotem

ZawodniczkaWynikRok
Anita Włodarczyk (Polska)82,98 m2016
Tatiana Łysenko (Rosja)79,70 m2012
Wera Zacharowa (ZSRR)77,76 m1987

Rekordzistką świata w rzucie młotem kobiet jest Polka Anita Włodarczyk, która w 2016 roku uzyskała wynik 82,98 m. Włodarczyk jest wielokrotną mistrzynią świata i olimpijską w tej konkurencji.

Rekordy świata mężczyzn w rzucie młotem

ZawodnikWynikRok
Paweł Fajdek (Polska)86,23 m2019
Sergiej Litwinow (ZSRR)86,04 m1988
Yuriy Sedykh (ZSRR)86,74 m1986

Rekordzistą świata w rzucie młotem mężczyzn jest Polak Paweł Fajdek, który w 2019 roku uzyskał wynik 86,23 m. Fajdek jest pięciokrotnym mistrzem świata w tej konkurencji.Rzut młotem to niezwykle widowiskowa i wymagająca konkurencja lekkoatletyczna, która przyciąga uwagę kibiców na całym świecie. Polscy zawodnicy, tacy jak Anita Włodarczyk i Paweł Fajdek, należą do światowej czołówki w tej dyscyplinie, regularnie ustanawiając nowe rekordy i zdobywając medale na najważniejszych imprezach sportowych.


Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *