Kategoria Trening

Biegi przełajowe to coś więcej niż tylko przemierzanie kolejnych kilometrów. Ich trasy są niezwykle różnorodne, co pozwala na dostosowanie poziomu trudności i stawianie sobie nowych wyzwań, a także daje możliwość biegania po różnych rodzajach nawierzchni. Dzięki temu biegi przełajowe promują…

Bieganie cieszy się dużą popularnością. Czy jednak wszyscy wiedzą, czym są podbiegi? Czas to wyjaśnić. Podbiegi polecane są dla tych osób, które chcą poprawić swoją wytrzymałość. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, ile powinny one trwać, jaki powinien…