Jak poradzić sobie z problemami skórnymi po 30-tce?

problemami skórnymi po 30-tce

Wiek wpływa na kondycję skóry właściwej człowieka. W okresie dojrzewania, sporadycznie pojawiają się u nas ogniska trądziku. Trądzik ustępuje wraz z nadejściem dwudziestki. Ale po zdmuchnięciu 30. świeczki na naszym urodzinowym torcie, procesy zachodzące w organizmie stopniowo spowalniają. Podobnie dzieje się z syntezą wszystkich ważnych pierwiastków i hormonów w organizmie.

Ale jak sobie z tym radzimy? Czy wraz z wiekiem stopniowo tracimy zdrowie i naturalne piękno? Bez względu na to, jak nieprzyjemna jest odpowiedź na to pytanie, brzmi ona „Tak!” Cały przemysł kosmetyczny, aby osiągnąć dobrobyt, opiera się na wrodzonej próżności każdego człowieka. Dlaczego?

Ludzka skóra, a w szczególności skóra właściwa twarzy, która jest bardzo cienka i delikatna, potrzebuje ciągłego odżywiania naturalnymi składnikami. Męska skóra właściwa ma większą gęstość niż kobieca, dlatego rodzaje produktów różnią się składem. I mają różny poziom konsystencji.

Niektórzy ludzie rodzą się z przewlekłymi problemami dermatologicznymi lub cierpią na nie. Najczęściej są one wywołane stresem. Typowym przykładem manifestacji problemów skórnych jest wirus herpes simplex – 1 i łuszczyca. Zaleca się stosowanie produktów z dużą zawartością czystych ekstraktów roślinnych i ziołowych. Przykładem tego jest lekka i delikatna formuła kremu do twarzy Skin Vitalis dla wrażliwej skóry właściwej. Szczególnie skuteczny w leczeniu skóry łuszczycowej jest Psolixir. Zapoznaj się również z naszym przewodnikiem zakupu produktów do pielęgnacji skóry, w którym znajdziesz więcej przydatnych wskazówek!

Jaką skórę uznaje się za problematyczną?

Skóra właściwa to wieża obronna organizmu. Jej górna warstwa – naskórek – działa jak organiczny filtr chroniący przed szkodliwym działaniem różnych czynników środowiskowych. Mogą to być promienie słoneczne UV (ultrafioletowe), cząsteczki kurzu, różne wirusy, bakterie i mikroorganizmy. Warstwa naskórka składa się głównie z martwych komórek skóry. Poniżej niej znajduje się skóra właściwa. Jest to sieć włókien kolagenowych i elastynowych. Pełni ona funkcję ochronną, odżywczą i utleniającą. Podskórna to trzecia, dolna część skóry. Chroni przed wstrząsami mechanicznymi.

Wszystko, co spożywamy, bezpośrednio lub pośrednio wpływa na naszą skórę. Być może nie zwracałeś na to uwagi, ale spożywanie zbyt dużej ilości nabiału prowadzi do nadmiernej produkcji komórek tłuszczowych. Alkohol i nikotyna wysuszają je. Wykonuj regularnie zabiegi domowego detoksu, aby usunąć z organizmu szkodliwe elementy. Każdy, kto cierpi z powodu przewlekłych stanów zapalnych, nadmiernie się przetłuszcza lub jest suchy, jest uważany za posiadacza problematycznej (lub wrażliwej) skóry. Zwłaszcza w wieku dojrzałym.

Zwykle przypisuje się to zaburzeniom równowagi hormonalnej, które prowadzą do zakłócenia procesów produkcji sebum. Komórki tłuszczowe wiążą się z bakteriami wewnątrz ciała, ponieważ pory są zatkane i nie pozwalają im wydostać się na powierzchnię. Możesz sobie z nimi poradzić, jedząc pokarmy o gorzkim smaku. Kurkuma jest dobrym przykładem. Aloe Vera, również.

Oto kilka szybkich wskazówek, które pomogą Ci ukoić wrażliwą i problematyczną skórę:

  •     Staraj się ograniczyć do minimum pokarmy bogate w cukier. To samo dotyczy wyboru alkoholu.
  •     Niezrównoważona dieta, jak również naprzemienne okresy postu i objadania się, mogą mieć również negatywny wpływ na skórę właściwą. Prowadzą one do poważnych zaburzeń równowagi hormonalnej.
funkcje skóry właściwej w organizmie

Jakie są funkcje skóry właściwej w organizmie?

Główne funkcje ludzkiej skóry można podsumować w następujący sposób:

  •  Sensoryczna: Pomaga dokładnie odczuwać dotyk, nacisk, zmiany temperatury, wibracje i wstrząsy.
  •  Termoregulacyjna: Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej średniej temperatury ciała.
  • Synteza witaminy D w organizmie: Dzieje się to poprzez spożywanie pewnej ilości promieniowania UV ze skóry właściwej. Witamina D pomaga w tworzeniu wapnia, bez którego nie możemy mieć zdrowych włosów, skóry i kości.
  •  Odpowiada za poziom melaniny w organizmie: Określa odcień koloru skóry, a także adsorpcję szkodliwego promieniowania z otoczenia.
  • Ochronny: Głównie przed urazami mechanicznymi.
  • Naturalna bariera: Chroni nas przed wnikaniem niebezpiecznych bakterii, grzybów, wirusów i substancji.
  • Wzmacnia odporność: Ważny składnik w funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego.

Jakich pokarmów unikać, aby zapewnić skórze dobre zdrowie?

Kluczową zasadą zdrowego odżywiania jest wykluczenie produktów bogatych w tłuszcze. Nie mówimy tu o produktach nasyconych, ale o produktach zawierających pożyteczne kwasy tłuszczowe Omega-3 i -6. Bez nich nasze ciało i mózg nie funkcjonują prawidłowo. Są one również bardzo ważne dla dobrego poziomu pH i odpowiedniego stopnia elastyczności skóry. Dermatolodzy zalecają również ograniczenie wysokotłuszczowych produktów mlecznych. Nie należy jednak całkowicie eliminować ich z tygodniowego jadłospisu, gdyż mogą być one niezbędne dla wzmocnienia włosów.

Jak prawidłowo się odżywiać, aby uzyskać promienny i odświeżony wygląd skóry?

Popularna antropozoficzna * dermatolog dr Brigitte Rössler zaleca spożywanie co najmniej 2 (dwóch) owoców i 3 (trzech) różnych warzyw dziennie. Pobudzi to metabolizm i wydalanie Twojego organizmu. A gdy są one pospiesznie, synteza i produkcja ważnych hormonów w organizmie również normalizuje. Bogate w substancje gorzkie (cykoria) są bardziej niż przydatne do oczyszczania górnej warstwy naskórka.

Ten medyczno-filozoficzny ruch został stworzony przez austriackiego naukowca Rudolfa Steinera (1861-1925). Podstawową zasadą metodologii wpływania na stan zdrowia, stan psychiczny, psychologiczny i emocjonalny jest to, że choroby często wynikają ze stresu i negatywnych emocji. Postępowanie zawsze rozpoczyna się od konwencjonalnej diagnozy, a następnie bada się czynniki psychospołeczne w życiu jednostki. Postulaty zalecają również życie w harmonii z naturą, środowiskiem i innymi ludźmi dla lepszego zdrowia.

Tarczyca i hormony

Tarczyca i hormony – wróg i przyjaciel skóry nr 1!

Należy pamiętać o tym, że przysadka mózgowa u przeciętnego człowieka pracuje najaktywniej w godzinach wieczornych. Dlatego tak ważne jest, abyśmy cieszyli się odpowiednią ilością zdrowego snu. Brak równowagi emocjonalnej często prowadzi do objadania się słodkimi produktami, które powodują, że nasz mózg uwalnia dopaminę, czyli hormon szczęścia.

Ta taktyka radzenia sobie z depresją jest tylko opcją krótkoterminową. Utrzymywanie jej, na dłuższą metę, nie tylko pogłębi problem, ale także spowoduje ryzyko przybierania na wadze. A wraz z nimi przychodzi zaburzenie równowagi hormonalnej. Zadbaj o swoją tarczycę, aby mogła produkować hormony w normalny i prawidłowy sposób. Odżywiaj się naturalnie, odtruwaj organizm i więcej się ruszaj. W przeciwnym razie staniesz się swoim największym wrogiem!

5 szybkich porad, jak pozytywnie wpłynąć na skórę wrażliwą i problematyczną:

  •     Znajdź dobry sposób na rozładowanie napięcia i zminimalizowanie stresu.
  •     Ciesz się spokojnym i głębokim snem.
  •     Dbaj o zrównoważone i dokładne oczyszczanie wątroby za pomocą gorzkich substancji.
  •     Ćwicz regularnie.
  •     Zadbaj o właściwą i delikatną pielęgnację skóry właściwej, oczyszczając ją i odżywiając naturalnymi produktami.

Nasza skóra jest zwierciadłem naszego stanu emocjonalnego i fizycznego. Pamiętaj – to tarcza, która pochłania wszystkie wolne rodniki, drobne cząsteczki i promienie UV otaczającego nas słońca. Pielęgnuj jej zdrowie, aby cieszyć się jej pięknem. Stosuj naturalne produkty, które naturalnie ją odżywiają i nawilżają. Dotyczy to z całą mocą osób, które mają przewlekłe problemy z łuszczycą. Mogą one sięgnąć po jeden z wielu produktów kosmetycznych, takich jak krem do twarzy ze składnikami nawilżającymi i rewitalizującymi skórę właściwą.

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Uroda

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.